隨心所欲查爾斯

這天中午開完會後，外面突然下起了大雨，要在這種天氣中撐著雨傘出去覓食我可不願意，

這時位於公司樓下的全家便利商店就是好夥伴了，打算到那邊去買個微波食品來果腹，

簡簡單單的就可以解決一餐，其實我不是太常吃微波食品，

這一次還是為了要買午餐，才發現原來現在的微波食品種類這麼多，

站在冷凍櫃前，一下子還真的不知道要買什麼比較好，不管是飯類或是麵類都有很多，

最後挑了這個奶油雞排歐姆蛋燴飯，因為看起來賣像還不錯， 

再加點一杯大熱拿，簡簡單單的組合就是一餐，看來以後下雨時都可以比照辦理。

▼ 這個奶油雞排歐姆蛋燴飯，看起來的賣像還不錯，但份量似乎沒有太多，中午吃飽飯後，下午又到外面開了個會，大約五點多就開始餓了，比平常提早一個小時肚子餓，如果下午有需要開會在外面奔波的話，就不太適合吃這個，對我來說份量有點少。

▼ 這個奶油雞排歐姆蛋燴飯售價79元，一份的熱量約757 kcal，感覺似乎有點高，微波的方式很簡單，免拆封按8，或是用家用微波爐，以700W的功率加熱200秒就好。

▼ 打開上蓋後，裡面的食物長這樣，下面的部分是歐姆蛋燴飯，上面則是奶油雞排，因為加熱的緣故，奶油與歐姆蛋都融化了，趁熱將這些醬汁與白飯混合，吃起來的味道意外的好，缺點就是蔬菜太少，只有綠花椰菜與紅蘿蔔，而且數量都不多，營養稍微不均衡。

▼ 這個歐姆蛋燴飯，底下是粒粒分明的白飯，與歐姆蛋及奶油醬汁混合後，吃起來就很好吃，而且很濕潤的口感，不會有乾乾的感覺。

▼ 雞排是無骨的，已經切成一片片的，雖然表面是炸過的酥皮，但微波之後酥脆的口感就不見了，調味上還不錯，雞肉吃起來也算鮮嫩。